相信很多人都有听说过这样的一句话，那就是宁可坐在宝马里面哭，也不要坐在自行车后面笑。其实这讽刺的是一种现代化的拜金主义，但是也是比较现实的一句话。但是不知道大家有没有发现，现在的有钱人虽然说开得起宝马，却有点还偏偏要买一辆自行车，难道说这是传说中的低调么？但是最为主要的问题还是在于更多人都更加看重自己的身体健康问题了，尤其是对于有啤酒肚的来说，他们是更加想要通过骑自行车的方式进行减肥的。

1.自行车为的是健康

其实骑自行车本身来说就是一种很好的运动减肥方式，不仅是可以加速消耗自身的脂肪，而且是可以有效的提升人体的免疫能力的，这样也就是从根本上更好的保障了人们的身体健康问题的。一般来说在有时间的时候我们是可以骑着自行车到处走走的，这样对于呼吸新鲜空气来说也是更有好处的。

2.空中自行车也不错

有的人因为上班或者上学等等原因，并没有太多的时间去骑自行车减肥，这时候大家可以选择空中骑自行车的方式，其实这样对于减肥来说也是有很大的促进作用的。所谓的空中骑自行车主要就是平躺在床上，双腿在空中做出踩自行车的姿势，每天坚持半小时左右，你的腿部将会发生明显的变化。